Cum sa-l uit daca e peste tot?
Submitted by vizitator on Fri, 01/22/2010 - 11:24
AN4
Ajutor, simt ca innebunesc de durere. Cum sa-l uiti pe fostul tau prieten, daca acesta este o persoana publica, toata lumea il idolatrizeaza si e mereu la TV? Am fost impreuna, intr-o relatie foarte complicata, cu tradari, declaratii de dragoste, plansete....dar acum,am decis ca trebuie sa fiu puternica si sa ma despart.
Imi facea mult prea mult rau...chiar daca sustinea ca ma iubeste si ca vrea sa fim impreuna. De o saptamana nu ne mai vorbim.Si e mai bine asa. Problema e ca el e peste tot...si toata lumea ma intreaba pe cand nunta...Mi-e rau. Mi se rupe sufletul in doua.
E o situatie mai complicata decat cele de despartire de oameni obisnuiti,din pacate. Sugerati-mi un mecanism sanatos prin care sa pot iesi din starea de durere in care ma aflu. In mod normal, as fi scapat de toate lucrurile lui si nu m-as intalni cu prietenii lui...dar asa...
Chiar daca este neplacuta durerea face parte din procesul de vindecare, de recuperare dupa o pierdere. Este firesc sa simtim durere atunci cand am pierdut ceva de o anumita importanta pentru noi.
Nu e nevoie sa il uitati pe fostul dvs. partener ci doar sa acceptati ca nu mai face parte din viata dvs.
In ceea ce priveste faptul ca este prezent la TV acesta e un detaliu mai putin important. Nu fostul dvs. partener (asa cum l-ati cunoscut dvs.) este prezent la TV ci doar rolul pe care el il joaca in public. Iar dvs. nu ati avut o relatie cu un rol ci cu o persoana reala. E o diferenta mare.
Daca ati simtit ca relatia aceasta va facea rau probabil ca ati facut cea mai buna alegere pentru dvs. atunci cand ati decis sa ii puneti punct. Acceptati in continuare si faptul ca aceasta alegere pe care ati facut-o are si un pret si anume doliul psihologic dupa relatie. Doliul dupa o relatie este o perioada fireasca, normala si care cel mai probabil va trece de la sine fara probleme.
Doar in cazul in care considerati ca aceasta perioada de doliu se prelungeste nejustificat de mult ati putea apela la un psihoterapeut pentru a va ajuta sa clarificati aceasta problema.
Va urez mult succes in continuare.
Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut
Alte raspunsuri date de Dorin Victor Vasile
Trackback URL for this post:
http://www.psihoterapie.net/trackback/6200
(381)
- 685 reads
dar nu-l uita!!!
Crezi ca incercand sa il uiti durerea va fi mai mica? Eu zic ca nu, din contra vei fi macinata din ce in ce mai tare vazand ca eforturile tale nu dau roade.
Cauta sa te gandesti au fost momente frumoase in relatia care a trecut? Daca da adu-ti aminte de ele,lasa-le sa te cuprinda,apoi deschide ochii aduci aminte ca s-a terminat si gandeste-te ca daca vei inceca in continuare sa te lupti cu tine insati nu vei mai reusi sa traiesti astfel de momente.
Acel om nu e sg din viata ta,vor mai fi si altii,care te vor face mai fericita decat el.Incearca sa iti traiesti viata ca pana acum,doar ca el nu mai face parte din viata ta,mergi la scoala/munca,mergi de te distreaza cu prieteni tai dar care sunt numai ai tai,mergi de te plimba,mrgi la teatru film ,cauta sa iti umpli timpul cu activitati care nu te leaga de el,numai tu sa fii implicata.
Iar cand mai esti intrebata cand e nunta,zi tare si clar ca nu va mai fi,ca s-a terminat ,caci atat timp cat nu poti recunoaste ca s-a terminat si te vei agata de un vis nu vei trece peste si il vei vedea pe el peste tot.
Barbatii nu se termina la el, crede-ma sunt multi care ar vrea sa te aiba pe tine alaturi si doar unul singur care te merit a si care il meriti, dar asta apare in timp, adica ai rabdare,si pana atunci bucura-te de ce ai in viata si lasa trecutul in spate, uita-te la prezent.
Post new comment